飛行恐懼症很常見,
大約10~25%的人多少都有不同程度的飛行恐懼症.

大部分的飛行恐懼症是因為以下幾個原因:
1.對於高度的恐懼:
飛機飛那麼高,掉下來穩死的啦!
是有此恐懼的人最常用的理由.
這些人通常也有懼高症,就是沒有辦法克服的怕高!

2.對於飛機機械的恐懼:
飛機構造那麼複雜,幾萬個零件,
只要一個壞掉不就完蛋嗎?
其實飛機的渦輪發動機內的零件可能比您的車子引擎還少,
而且標準的民航機的保養時數往往是飛行時數的數倍之多.
絕大多數的飛機如遇到一個發動機故障,
還是可以利用另一個發動機安全的飛行及降落.

3.對於亂流的恐懼,
有一個非常重要的觀念要提供給大家,
亂流並不會讓飛機在空中解體,
飛機的設計足以抵擋任何地球上的亂流.
除了晴空亂流是無法偵測及避免的,
飛機上的雷達裝置會提前偵測到前方的異常氣象如雷雨胞及暴風圈等,
及早修正航線繞過去的.只要記得在座位上隨時繫好安全帶,以防突發的亂流.

4.對於機艙空間的恐懼,
許多人都有密閉空間恐懼,小編也是其中之一.
建議有此恐懼的人可以盡量利用飛機上的個人娛樂系統來轉移注意力,
也可以盡量坐靠走道的位置,空間會大點.

如何克服飛行恐懼症呢?
小編整理出以下幾點給您參考:

1.事先了解飛行及飛行途中可能遇到的情況:
對於飛行不了解往往是恐懼的開始,
您應該事先做一些研究,了解飛行途中可能發生的狀況,
例如亂流,起降的震動,發動機的聲音等,
充分了解這些都是飛行中的正常狀況.

2.了解飛行的確是非常安全的:
您可能聽過這句話,
你在去機場途中遇到車禍的可能比你遇到空難的機率大的多!
這句話是完全正確的!
遇到飛安事故的機率大約是一千一百萬分之一,
而遇上車禍的機率則是約五千分之一,
換句話說,搭飛機遠比開車來的安全!

3.盡量坐靠近機翼的位置:
根據許多調查指出,
飛機上最平穩的位置是位於機翼上方的機位.
而且機翼阻擋視線,
如您對高度及亂流特別害怕的話,
機翼上的位置會是您不二選擇.

4.利用藥物的幫助:
如您的飛行恐懼症真的非常嚴重,
建議您最好尋求專業醫療協助,
請您的家庭醫師開立一些處方的鎮定劑及安眠藥物,
不過記得請醫生也多開一張處方藥物證明帶在身上,
以免過海關的時候被盤查喔!

請記得,
飛行是目前地球上最安全的旅行方式!
所有的民航飛行員都受過嚴格的訓練,
絕對有能力讓您平安的到達目的地.

下次您搭機時,請放鬆心情享受您的旅程吧!

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